Cada uno de nosotros lo ha experimentado antes. No estamos hablando de juramentos o peleas, sino de insultos y humillaciones.

Los sentimientos que surgen mientras se encuentran en primer lugar la ira, a continuación, agresión, depresión, y luego seguido por un sentimiento de disgusto, algo por el estilo, no se puede olvidar a corregir, excepto tal vez después de muchos años o incluso siglos ...

El hecho de que antes de 150 años el insulto era considerado algo que solo podía ser arrastrado por la sangre, ya fuera el propio o el enemigo, no era sin justificación.

Arma mortal

"No tienes que responder", "tienes que perdonar", "no caigas al nivel del enemigo". Un montón de sabios consejos, apoyados por extrañas parábolas, nos explican cómo correctamente responder a un insulto Sin embargo, hay leyes que castigan por difamación. Entonces, ¿no es más fácil irse y entregar el perdón? Déjalo que nos ofenda con calma. Se ofenden hoy, atacarán mañana y matarán pasado mañana.

Sí, siempre han sido, y son nobles, personas que ignoraron la indignación, y que a través de ellos se hicieron más fuertes y mejores. Pero una persona común primero siente una afluencia de adrenalina que aumenta la presión y afecta la circulación sanguínea, y luego comienza otra reacción química.

Al mismo tiempo, es como si te golpearan con una porra en la cabeza. Esto fue probado convincentemente por los intentos de los psicofisiólogos. Uno tiene un segundo sistema de señalización que reacciona a la comunicación verbal y al comportamiento emocional.

Cuando comenzó una avalancha de periódicos sobre Boris Pasternak, primero tuvo un ataque cardíaco y luego contrajo cáncer de pulmón, y finalmente murió de dolor. El cáncer se había extendido justo cuando comenzaban a publicarse cartas de ciudadanos soviéticos, que estaban llenas los justos ira y ofensas de este tipo:

"No leí los versos de Pasternak, pero vi una rana en el barro haciendo un graznido repugnante. El mismo croar se puede escuchar de Pasternak mientras calumnia nuestra patria ... "

Creo que los poetas envidiosos del XVIII. siglo también acortó significativamente la vida del gran Lomonosov. Trate de imaginar (quizás mejor no) lo que uno siente al leer tales versículos:

"Por lo menos cerró sus fauces de borracho, con el volette colgando; ¿No quieres llevarte un barril de cerveza al mundo? ¿Crees que en el futuro tendrás la misma suerte que ahora y que estarás a favor, cuidado y seguridad de muchos? ”

La ira y la envidia manifiesta surgieron de la pluma de Teryakovsky, su necesidad de ser humillado lo más dolorosamente posible. Los versos desaparecerán por sí solos, pero el insulto está al nivel de un tendero, un profesional.

Ofensas en el campo de batalla

Antes, la batalla en los campos de batalla comenzó con insultos mutuos. Después de todo, hoy es lo mismo. Es un intento de humillar, aplastar, enfadar y provocar tanto al oponente que es incapaz de pensar con seriedad y reaccionar y así aumentar sus posibilidades de destruirlo en combate. No es casualidad que expresiones como una ofensa de honor y el campo de batalla también fue llamado campo de honor, donde los insultos se usaban en la antigüedad junto con puños, tirachinas, alabardas y armas de fuego.

Los insultos y la humillación también se utilizan para reprimir y perturbar la personalidad, lo que tarde o temprano perturbará las defensas psíquicas y convertirá a una persona en una ruina temblorosa. La humillación constante puede matar sin necesidad de contacto físico. El resultado será el mismo que con las infecciones diarias de heridas.

Por cierto, en Estados Unidos empezaron a tomarse muy en serio los insultos. A veces conduce al extremo cómico; las personas gordas no deben etiquetarse como gordas, sino desarrolladas horizontalmente. Y al que fracasa (perdedor) se le recomienda que se le llame persona con éxito retrasado. Este problema se resuelve allí a nivel de gobierno ...

Cuña de cuña

Entonces, ¿cómo lidias con los insultos? Supongo que la pregunta en sí es respondida por el propio organismo, por tumultuosas reacciones bioquímicas y psicofísicas, que dependen en muy pequeña medida de nuestra intervención consciente. Por tanto, los dichos sabios y los aforismos filosóficos pierden su eficacia en un momento de apreciable humillación. Aquellos que insultan también corren muchos riesgos no pueden saber qué reacción provocará su cerebro.

Sigmund Freud era un gran psicólogo y una persona educada, uno de sus viajes en tren, cuando estaba en la carreta, el médico abrió la ventana.

Uno de los compañeros de viaje comenzó a protestar, y no solo para protestar, llamó a Freud el hocico judío y lo dio a otras expresiones igualmente ofensivas. A primera vista, estaba bien pensado, los nazis estaban casi en el poder, los campos de concentración se iban a montar pronto, y aquí hay un hombre mayor con un tornillo de banco y un sombrero, ¿qué podía hacer?

Para gran sorpresa de todos los presentes, Freud estalló de tal forma y abrazó al rudo con un furioso aluvión de palabras que decidió salvar huyendo.

En cierto modo, me gusta el comportamiento de un psicólogo, en el contexto dado resulta ser el más correcto y efectivo.

Además, Freud, como psiquiatra, sabía muy bien que la agresión reprimida se convertía en depresión, seguida de agresión contra sí mismo.

Las enfermedades psicosomáticas surgen como resultado de la autoagresión. Las emociones reprimidas causan artritis, un ataque cardíaco y problemas de cáncer ... Las personas se enferman cada vez más a medida que se vuelven presos moral del doble metro. Por un lado, se nos enseña que debemos perdonar y no reaccionar ante los insultos, por otro lado, ¡la imagen de un héroe escupiendo en la cara de un fascista está ante nosotros como modelo!

Si uno se siente ofendido y humillado, debe actuar de manera adecuada, teniendo en cuenta las condiciones y la personalidad del oponente. La primera reacción siempre está condicionada por una descarga masiva de adrenalina, por lo que es necesario hacer una pausa un rato y retirarse de la situación. Uno está desorientado al principio y le cuesta encontrar las palabras adecuadas.

Tenga cuidado de suministrar oxígeno al cerebro, respire profundamente y exhale. Luego decide si luchar o esperar un mejor momento. En cualquier caso, es posible y necesario expresar tus sentimientos de inmediato, pero como un mensaje neutral: "Lo que dices me ofende, me lastimas, todavía no sé cómo reaccionar, pero lo pensaré".

Esto, por supuesto, se refiere a las personas que conocemos. A veces, desafortunadamente, nuestros seres queridos. En cuanto a los extraños, se aplican otras reglas, todo depende de dónde está el poder.

El mejor antídoto

Uno de los pacientes me contó una historia instructiva. Cuando era adolescente, su amiga la insultó: “¿Por qué todavía te describes a ti misma y ¿tú? ¡No serás mejor! "

La niña sabía muy bien que la niña tenía un complejo de su apariencia, porque se confiaban y golpeaban el lugar doloroso.

Básicamente, no sucedió nada tan terrible, humor del mismo tipo que en Tredyakovsky… Pero la niña sintió un fuerte dolor mental y memorizó estas palabras por el resto de su vida.

Ella creció y pasó un tiempo, en los años 50 tuvo su propio salón de moda, una empresa que organizaba celebraciones y su familia. Y también un coche decente con el que conducía una mujer haciendo autostop bajo la lluvia y el frío.

Mejor dicho, anciana. Con gran sorpresa y horror, conoció a su compañera y amiga. Calculó durante mucho tiempo todas las calamidades que le habían sobrevenido, se quejó de su vida y le sacó alcohol. Cuando llegaron al lugar sin reconocerla, comenzó a forzarla a pagar dinero. Y cuando mi paciente no los aceptó, le tiró los billetes a la cara y trató de insultarla de nuevo. Pero esta vez la mujer no sintió ninguna humillación, ¡simplemente no funcionó!

Estoy absolutamente convencido de que la mejor respuesta para quienes quieren hacerte daño de esta manera es tu salud y satisfacción con su vida. Recordamos proverbios de la primera infancia. Quien maneja lo que falta también falta, jsi se llama al bosque, se llama desde el bosque. Todo vuelve, y deliberadamente pronuncia maldades y palabras mortales en particular.

Después de todo, si Paternak no se hubiera limitado a leer las cartas de los trabajadores llenas de ira y veneno, sino que hubiera sacrificado algo de dinero en los sobres y los hubiera devuelto con breves notas, no se habría enfermado.

Y si no tenemos remitente, lo que nos impide escribir la respuesta en el espíritu, ciérralo en un sobre imaginario, o escribe en el teclado y envíalo enemigoincluso si en ninguna parte? Incluso de esta forma, podemos reaccionar ante la humillación, y eso es exactamente lo que nuestro cuerpo necesita. Así que vamos, empieza a actuar, aunque sea a nivel mental, entre nosotros, a veces es más fácil y efectivo con eso que a nivel material.