Poderosos mantras 7 para aumentar tu autoestima

3802x 10. 12. 2019 Lector 1

Elija uno de los poderosos mantras que se enumeran a continuación, y en los próximos días de 40 intente verse en el espejo diariamente por un momento y diga a su imagen estas palabras transformadoras. Al principio, repite tu mantra rápidamente y disminuye tu velocidad cada segundo.

La vida "sube" para conocerte

¿Pensamos a menudo en las cartas que la vida nos ha dado?

Me gusta decir que la vida debería "elevarse" para conocerte. Para ayudarlo a comprender lo que significa: he encontrado una manera de convertir la adversidad en sueños que siempre quiso en solo 40 días. También te doy los siete mantras más poderosos que uso para evitar grandes errores y no rendirme prematuramente. Más adelante aprenderá a usar los mantras y verá los resultados inmediatamente después del primer ejercicio: los efectos son inmediatos.

Entonces la vida debería "elevarse" para conocerte.

De hecho, esto quiere decir que sus sueños deben "elevarse" para cumplir sus sentimientos de autoestima.

Mis sueños deben hacerse realidad para que mi vida tenga sentido. Eso suena genial Y muy interesante, cuando se aplica a tu propia vida.

Al principio me pareció una gran inspiración darte antes de pensar en lo que es común para la mayoría de las mujeres: grandes metas. Baja autoestima.

No es sorprendente que, como entrenador de autoconfianza, finalmente haya convertido esta inspiración. Para cumplir nuestros sueños más grandes, primero debemos aumentar nuestra autoestima. Las mujeres necesitamos la inspiración opuesta. Ya somos supermujeres con grandes objetivos y visualización funcional para lograrlos. Sin embargo, lo que nos falta y la razón por la que no logramos estos objetivos es la falta de auto reconocimiento en la mayoría de nosotros. En algún lugar dentro de nosotros hay pensamientos de que no somos lo suficientemente buenos como para lograr lo que soñamos. No nos merecemos eso. Muchos de nosotros carecemos del famoso movimiento hacia la meta.

Las mujeres tienen sueños nobles asociados con la libertad financiera, buena salud, pareja perfecta, atributos físicos impresionantes, independencia, vacaciones soñadas, un guardarropa divino y una carrera empresarial que cambiará el mundo. Y podríamos tener la mayor parte, no optar por el papel peligrosamente dicotómico de ser mujer.

Nos estamos ahogando de vergüenza. Dejamos que nuestros cuerpos se mueran de hambre. Elegimos las cosas más pequeñas que nos hacen sentir tan insignificantes. Creemos que no valemos la pena. No merecemos un mejor trabajo porque queremos formar una familia, lo que implica que automáticamente somos "algo menos". No somos lo suficientemente inteligentes como para tener nuestro propio negocio. No somos lo suficientemente flacos como para vestirnos sin mangas. Somos demasiado viejos para volver a la escuela.

En el fondo, tenemos un sentimiento arraigado de que no somos dignos de alcanzar nuestros mayores objetivos. Afortunadamente para nosotros, un simple cambio en nuestro pensamiento es suficiente para corregir nuestro bajo sentido de autoestima.

Después de observar a un grupo de parejas casadas (hombres y mujeres), descubrí que las mujeres en una relación siempre tienen objetivos mayores que sus contrapartes masculinas. Los hombres generalmente quieren seguridad financiera, menos estrés del trabajo y "Porsche". Sin embargo, las mujeres quieren una carrera excelente y satisfactoria, hijos perfectos (se las arreglan para cuidarlas perfectamente), los favores culinarios de Julie Child, una hora y media de tiempo de ejercicio todos los días, cabello grueso y peinado, piel limpia y suficiente tiempo libre para un merecido disfrute. No es de extrañar que tengamos tantos trucos de la vida.

En general, como mujeres, siempre queremos más. Lo pedimos en secreto. Más dinero, más niños (por eso necesitamos más dinero), más espacio, más vacaciones, más tiempo, más paz, más cuidado de niños y más vino. En resumen, las mujeres tenemos grandes objetivos. Y siempre encontramos una razón por la cual no somos lo suficientemente buenos como para lograrlos. ¿Por qué es eso?

Hay una gran brecha entre la autoestima de una mujer y sus objetivos personales. Aquí hay un truco en la vida: si desea alcanzar sus grandes sueños, debe permitir que su confianza en sí mismo se eleve y lo alcance. Debe estar convencido de que está en el camino correcto y rápido hacia el sueño más grande que haya tenido.

La sensación de ser bien valorado no es egoísta. Es completamente desinteresado. Venir al mundo y obtener lo que quieres durante tu vida es genial. Es audaz Es encomiable Es una forma de cumplir tus sueños.

Si crees que no mereces algo, no eres digno de algo, o no eres suficiente, aquí están los siete mantras más poderosos que personalmente uso para aumentar mi propio valor y lograr mis mayores objetivos.

Y aquí está cómo hacerlo: elija un poderoso mantra entre los siguientes y para los próximos días de 40, todos los días mire en el espejo mientras llama a estas palabras transformadoras su reflejo. Al principio, repita su mantra rápidamente y disminuya la velocidad de su discurso después de cada segunda repetición. Detente cuando descubras que has cantado tu mantra con convicción. Puede ayudarlo a escribir un mantra en una etiqueta adhesiva y pegarlo en el espejo del baño como recordatorio. La repetición diaria confirmará que eres digno de tu sueño; recuerda que debes cantarlo en voz alta para inducir la vida a este ejercicio. Puedes cambiar tu mantra diariamente según lo que más necesites. Este ejercicio debería tomar uno o dos minutos para cada mantra seleccionado.

  1. Soy fuerte Úselo cuando crea que no puede superar el dolor.
  2. Puedo hacerlo Úselo si está agotado y sin fuerzas.
  3. Lo tengo Este mantra es útil cuando sientes que estás fallando.
  4. Estoy bien Prueba esto cuando pidas algo grande en lo que hayas estado trabajando duro.
  5. Dios esta conmigo. Recita este mantra cuando necesites una bendición o un ángel.
  6. Hoy es mi gran día Úselo cuando pierda de vista su intención.
  7. Tengo exito! Y usa este mantra si dudas del camino que has elegido.

Deje que su autoestima crezca y haga realidad su sueño.

Los invito a usar estos mantras para los próximos días de 40 para comenzar a cerrar la brecha entre su propio valor y sus metas más importantes: se lo merecen. Completa todos tus objetivos. Comience su viaje hoy. Que un ángel guardián te acompañe, iluminando el camino para ti. Te bendigo

Por: Emily Nolan Joseph

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