Todos a veces nos encontramos en una situación en la que no sabemos qué hacer. Y, sin embargo, rara vez notamos los signos que nos llegan. A veces es una persona, una situación que refleja el problema con el que estamos lidiando. A veces, un programa de televisión o una película que se ajusta a la nota correcta. Anteriormente, yo también había ignorado estos signos, las manifestaciones de mi cuerpo, las emociones, las pistas y las indicaciones que me enviaron. Esta ignorancia ha causado muchos problemas, relaciones rotas, horas y días sin alegría.

En un momento en que no era feliz en mi vida, y literalmente corría por el ideal de una pareja, madre, amante y una mujer que gana mucho dinero, Internet me ofreció una película. Guerrero pacífico. ¿Coincidencia? Apenas Cuando vi esta película, me quedé con la boca abierta y una sensación profunda dentro de mí. Dan Millman y sus pensamientos sobre el humor, el equilibrio, la presencia y la necesidad de adaptarse al cambio me han dejado huellas profundas.

No me hicieron cambiar de inmediato todo en sus vidas. Pero me atrevo a decir que me trajeron más paz interior. Esta cálida calma que nos ayuda a darnos cuenta de la belleza de la naturaleza, nuestro aliento, la sonrisa de nuestra pareja y otras cosas que damos por sentado. Y también escúchate más a ti mismo, allí dentro. Entonces lei el libro Escuela de guerreros pacíficos, Decidí compartir algunos pensamientos.

El libro School of Peaceful Warrior se enfoca no solo en el deporte, como aprenderás en la descripción del libro (por cierto, ¡hay grandes calentamientos en el libro!), Sino que también trabajas tanto con consciente como inconsciente. Porque quien no se controla a sí mismo no tiene la oportunidad de poner todo en una actuación deportiva, y mucho menos en la vida. A continuación encontrará extractos del libro que realmente me impresionaron.

Procedimiento y orden

“El progreso es una cuestión de tiempo y esfuerzo. Puede dedicar menos tiempo y más esfuerzo, o más tiempo y menos esfuerzo. Si entrenas demasiado, probablemente progresarás más rápido e incluso experimentarás un corto período de fama, pero al final experimentarás el sabor del agotamiento ”.

Una oración que deberían leer muchas personas que persiguen un ideal y sacrifican todo su tiempo y energía. Todo tiene su orden y procedimiento natural. Si nuestra mente está en armonía con la acción, actuamos de manera deliberada y paciente en las negociaciones, hay menos riesgo de agotamiento y viceversa, el resultado de nuestros esfuerzos puede ser mucho más perfecto y duradero.

Idea limitada de ti mismo

“Tu vida tiende a evolucionar a tu gusto. Si espera hacer algo miserable, tendrá menos motivación e interés, dedicará menos tiempo y energía a la cosa, y por lo tanto no lo hará también, reafirmando así sus creencias. Por lo tanto, en el deporte y en la vida, el nivel de éxito es un reflejo de lo que tienes en mente ".

¿Recuerdas la última vez que dijiste una de las oraciones, "Esto no es bueno para mí. Esta es una liga superior, no lo haré. No puedo pintar No sé mucho sobre cocinar / bailar / cantar. ”- Todo es solo un reflejo de nuestro pensamiento sobre mí mismo.

Sin embargo, también surgen problemas específicos cuando a una persona se le ha enseñado a hacer cualquier cosa para merecer elogios desde la infancia. Tales niños se convertirán en personas que esperan el éxito de sí mismos y sienten que todos esperan que lo hagan. Intentan no decepcionar al mundo. Estas personas son excelentes estudiantes, los mejores atletas y suicidios. Tan cuidadosamente Vive tu vida por ti mismo, no por las expectativas de los demás.

Ejemplo del libro: El dependiente tuvo la idea de vender productos por unos 10 al mes. Cuando tuvo éxito, el jefe se entusiasmó y duplicó el tamaño de la tienda y la oferta. Pero el vendedor todavía vendía bienes por solo 10 mil. El jefe estaba decepcionado y la tienda se redujo a su tamaño original. El vendedor volvió a vender productos por 10 mil coronas. Tenía la idea de que este era su máximo, independientemente de las posibilidades.

“La noción del yo no es más real que la sombra de la sombra. Es una ilusión que te hayan engañado hace mucho tiempo. Por lo tanto, creamos en nosotros mismos y en nuestros sueños, cumplamos lentamente y a nuestro ritmo, ¡tal vez nos sorprenda lo que podemos hacer!

Aliento y sentimiento

“Al final, podemos dominar las emociones dominando el cuerpo. Un buen punto de partida es observar y controlar tu propia respiración ".

En las enseñanzas más antiguas encontrarás maestros para quienes trabajar con la respiración es la base. Así que trate de detenerse ocasionalmente durante el día, ponga su mano sobre su estómago y simplemente perciba el ritmo natural de nuestra respiración. Quien quiera, hay una variedad de aplicaciones y libros dedicados a la respiración.

Expande tu conciencia

El testimonio es una habilidad aprendida que consta de dos partes. Uno reconoce viejos patrones y se deshace de ellos. Entonces, si notas ira, reconoces su existencia y la aceptas. Parece que la base de una salud óptima es reconocer el obstáculo emocional "Tengo miedo" o "sube con ira". Pero si estamos obsesionados con nuestro miedo a dramatizarlo y tratando de eliminarlo, este impedimento emocional se volverá aún más fuerte y arraigará.

“El miedo, la ira y el dolor son parte de la vida. No puedes eliminarlos simplemente por deseo. Las emociones se alternan como nubes que persiguen el cielo. Y siempre tienes una opción, siempre puedes decidir cómo reaccionas. Puede sentirse preocupado, pero no se asuste. Como dijo un famoso entrenador de boxeadores: los héroes y los cobardes sienten exactamente el mismo miedo: los héroes se comportan de manera diferente ".

En el libro encontrará muchísimas ideas geniales que pueden ayudarlo a detenerse y preguntarse si realmente vive la vida que desea vivir. ¿Quién quiere vivir esa alma oculta dentro de ti? Por lo tanto, recomiendo la escuela de guerrero pacífico de Dan Millman a todos.

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Dan Millman: escuela pacífica del guerrero (compras el libro aquí)

Escuela de guerreros pacíficos