¡La meditación rejuvenece nuestras células y prolonga la vida! Esta no es una sabiduría esotérica, sino un resultado inequívoco de los estudios a largo plazo del renombrado Instituto de Tecnología de Massachusetts.

Eso es yoga y meditación para nuestro cuerpo y alma, un valioso ayudante, no debería sorprender a nadie. Hoy, quiero informarte que el yoga y la meditación pueden incluso prolongar nuestras vidas. Esta prolongación de la vida obviamente no solo tiene un valor cuantitativo sino que también se puede lograr una mejor calidad de vida.

La palabra mágica se llama "telomerasa". Básicamente, los telómeros son extremos de los cromosomas que protegen al DNS del daño. Se acortan con cada división celular y este acortamiento se ve agravado por el estrés oxidativo. Por esta razón, con la edad, nuestros telómeros se acortan.

Profesor estadounidense reveló el fenómeno

Como muestran los estudios a largo plazo del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT), la meditación y la vida prolongada y quizás el rejuvenecimiento son posibles. La profesora Tonya Jocobs y sus colegas se han entrometido en sus probandos durante 3 meses.

Durante este tiempo, meditaron 6 horas diarias o practicaron otras prácticas de meditación. Los investigadores evaluaron la actividad de la telomerasa y compararon los grupos. Probandi, que meditó durante tres meses, había aumentado marcadamente la actividad de la telomerasa. Además, se han mejorado todos los factores de bienestar psicológico medidos. La atención y el sentido de la vida significativa han mejorado. Probandi dijo que tienen un mejor control sobre sus propias vidas.

El nivel de neuroticismo ha disminuido, una medida de labilidad emocional. En el artículo "Long telomere, long life - optimización celular utilizando la meditación", Sascha Fast detalla el estudio inusualmente significativo del profesor Tony Jacobs.

Resultados similares han existido por más tiempo

Por supuesto, también existen resultados científicos sobre la prolongación de la vida con una mayor calidad de vida, que están relacionados con la meditación y el aumento de antioxidantes en el organismo. Muchos estudios han demostrado que la meditación mejora la eficacia del glutatión (GSH), la "madre de todos los antioxidantes".

Gustavo Bounous MD, ex profesor de la Universidad McGill, opina: "Es el antioxidante más importante en el cuerpo porque se encuentra en la célula, que tiene un papel importante en la neutralización de los radicales libres".

Si bien los antioxidantes se pueden obtener de muchas fuentes, incluida la comida, es quizás el arma neutralizante de radicales más grande en nuestra oferta personal que reduce el estrés. Según el estudio, la meditación mejora la producción de glutatión en el cuerpo, que puede revertir el daño causado por los radicales libres, el estrés oxidativo y similares.

estudio menudo citado, publicado en el Journal of medicina alternativa y complementaria (Sinha et al 2007) que demuestra claramente que a través de Yoga y la meditación mediante el aumento de glutatión 41%!

La mente es poder

Una vez más, estas investigaciones revelan lo que todas nuestras mentes pueden hacer. Que eventualmente "mente sobre la materia" es el principio básico de todo. Eso sí, esto se debe a que la "materia" no existe en absoluto, porque todo lo que aparece como materia es un conglomerado más o menos concentrado de oscilaciones, que en el momento en que les prestamos atención, simplemente hacen como si se detuvieran un rato y se comportaran así como si estuvieran hechos de partículas para que nuestra mente pudiera entenderlas.

Es difícil para la razón humana normal comprender que el mundo material que nos rodea es, en realidad, algo bastante diferente de nuestra idea de él.

El estudio del MIT ha demostrado una vez más que nuestra mente es una fuerza que lo controla todo, y que incluso podemos utilizarla para prolongar la vida si la utilizamos correctamente.

Sugerencia de Sueneé Universe

Masaje tántrico Kalashatra Govinda

Los masajes tántricos se caracterizan por toques sensuales y cuidados ejercicios. Utilizando técnicas sencillas, experimentará una nueva forma de intimidad y se sumergirá en la magia de un momento eróticamente seductor. Además de los chakras, estimula otras zonas energéticas que aumentan la vitalidad y aceleran el placer. El uso ayurvédico proporciona una atmósfera y un espacio exclusivos para la devoción y la ternura. Usando el antiguo conocimiento de la sabiduría del Lejano Oriente, use el poder transformado de la energía sexual para el crecimiento espiritual.

Masaje tántrico Kalashatra Govinda