Qigong es un sistema integral de la antigua medicina china para la salud y la longevidad, o el arte de cultivar la vida, a veces también denominado yoga chino. Abre la perspectiva de lograr verdadera salud, estabilidad y armonía de la personalidad, conocimiento de las leyes cósmicas para el hombre contemporáneo. El Qigong en China es una de las formas de ejercicio más populares porque, al igual que el yoga, tiene la capacidad de desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia del cuerpo y la respiración, y calma la mente.

Chi-kung

Gracias al ejercicio regular, el cuerpo cambia gradualmente y aumenta su movilidad. Gracias a movimientos lentos en armonía con la respiración profunda, el qi (fuerza vital) bloqueado en los principales centros de energía se agita y el estrés y la tensión acumulados en todo el cuerpo se liberan visiblemente.

El Qigong, este antiguo arte chino para la salud y la longevidad, se considera un método de curación con una larga historia de más de 6 años. El Qigong y el Tai Chi son muy populares en China. Ambas disciplinas forman parte de la vida cotidiana de personas de todas las edades hasta la vejez. La gente los practica todos los días en los parques independientemente del clima y del estado físico.

El propósito de los ejercicios de qigong es activar la energía qi bloqueada (Qi) en el cuerpo en los llamados meridianos, vías de energía que se encuentran por todo el cuerpo. El Qigong corrige la postura del cuerpo y toda la columna vertebral para que no se dañen las vértebras individuales, libera emociones y calma la mente.

El Qigong cambia la vida positivamente

El Qigong es la clave para la salud y la longevidad. En poco tiempo comenzará a cambiar positivamente su vida, mejorará su salud, traerá estabilidad, claridad y conocimiento a su vida. Naturalmente empezarás a sentirte mejor y así:

• mejorarás tu salud general
• añadirás fuerza y ​​vitalidad al cuerpo
• eliminarás el estrés y el cansancio
• calma tus emociones y tu mente
• mejorarás la concentración y la memoria
• aumentarás tu rendimiento
• desarrollas la intuición
• ralentizas el proceso de envejecimiento
• extenderás tu vida
• rejuvenecerás tu apariencia y cuerpo
• desarrollarás habilidades de autocuración
• Obtendrás una increíble oleada de energía sexual.
• y todo sin efectos secundarios.

Efectos del Qigong sobre la salud

Los ejercicios de Qigong conducen a un equilibrio de las funciones físicas y mentales, mejoran la salud, fortalecen el cuerpo y calman la mente. Abren el camino del desarrollo personal y conducen a la comprensión de las leyes del universo. El ejercicio regular tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso, aumenta la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad del cuerpo, mejora el funcionamiento de todos los órganos, la inmunidad, etc.

Los ejercicios se realizan a un ritmo lento en armonía con la respiración y, al igual que el yoga, estos ejercicios desarrollan armoniosamente la personalidad en términos de cuerpo, mente y espíritu. ¡La práctica regular de qigong alivia el estrés de los músculos, calma la psique y aumenta la resistencia del cuerpo a las enfermedades y los efectos negativos de otras personas!

Práctica regular de ejercicios de Qigong:

• Contribuye a la relajación del cuerpo y la psique.
• aumenta la energía sexual y el estado general
• mejora la capacidad de concentración, coordinación de movimientos y control de las habilidades motoras
• moldea la figura y ajusta el sistema metabólico
• regula y activa la actividad de todos los órganos internos.
• mejora la flexibilidad de todas las articulaciones y la columna vertebral, la postura general
• Armoniza la energía del cuerpo y fortalece la inmunidad.
• actúa contra el estrés y la ansiedad, elimina la fatiga, mejora los trastornos del sueño
• ofrece un camino hacia el pensamiento positivo y el desarrollo personal

Disfrute de la conversación de Sueneé y Michaela Sklářová

Sugerencia de Sueneé Universe

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

DVD Taichi qigong - duración 1 hora 6 min., Checo

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)