El viaje astral difiere del sueño clásico en muchos aspectos. En el viaje astral, uno puede cambiar e influir conscientemente en la experiencia. Durante el sueño clásico, la conciencia se debilita y uno no tiene el poder de cambiar la experiencia y la iniciativa en un sueño. En la mayoría de los sueños, el drama tiene lugar sin un control consciente directo del soñador.

Viaje astral

En el viaje astral, uno se da cuenta de que ha dejado el cuerpo físico y se embarca en un mundo que no tiene forma física. Durante un sueño clásico, uno cree que el sueño es real y se comporta de la misma manera que en el mundo físico. Le teme a la muerte y se permite controlar sus sueños.

No siempre recordamos los sueños clásicos, nuestra forma de conciencia no es pura durante el sueño. Por el contrario, durante el viaje astral, la conciencia humana es clara y totalmente concentrada. La intensidad de la experiencia del viaje astral es muy fuerte, pero está totalmente bajo control. Uno regresa conscientemente a su cuerpo y luego se despierta.

El viaje astral también puede ser una excelente manera de explorar sus cualidades y habilidades espirituales. Si realmente practica el viaje astral, con el tiempo puede aprender a apagar conscientemente un tipo de realidad y entrar conscientemente en otro tipo de realidad. Es un poco como un ascensor. Una vez que sepa qué botones seleccionar, puede cambiar la dirección de su elección.

Sueño Lúcido

El sueño lúcido es solo una forma de viaje astral. También puede experimentar viajes astrales durante la meditación o el shock. El hecho de que sea posible viajar astralmente durante la meditación sugiere que el viaje astral no es un estado que depende explícitamente de un estado de sueño. El estado de ensueño es solo una forma de viajar astral.

Técnicas de sueño lúcido

Existen muchas técnicas para lograr sueños lúcidos. El texto se mueve en los sueños, por lo que te das cuenta de que estás soñando al intentar leerlo nuevamente.. Estudio realizado el año pasado por el Dr. Aspym y sus colegas probaron la efectividad de tres técnicas comunes.

1) El primero se conoce como "prueba de realidad". Se trata de descubrir si estás soñando tanto en la vida real como durante un sueño. Por ejemplo, una persona puede preguntarse a sí misma: "¿Sueño ahora?" Mientras intenta pasar la mano por una pared sólida. Esta técnica funciona con intención. En la vida real, el muro permanece sólido e impenetrable, mientras que en un sueño su mano atraviesa fácilmente.

2) Otra "prueba de la realidad" es la lectura repetida de una línea de texto.. Por ejemplo, si leemos el texto en el póster, permanece igual, incluso si lo leemos más de una vez. En el sueño, sin embargo, el texto cambia constantemente. Llevar a cabo estos experimentos repetidamente durante el día ayudará a recordar haberlos probado incluso en un estado de sueño, lo que le permitirá a la persona soñar realizar su sueño.

3) Otra técnica es "despertarse a la cama", y requiere configurar la alarma y despertar a la persona dormida después de aproximadamente 5 o 6 horas de sueño. Una vez que se despierte, debe tratar de mantenerse despierto por un tiempo antes de regresar a la cama. Se cree que con esta técnica el durmiente se sumerge inmediatamente en la fase REM del sueño, durante la cual es más probable que aparezcan sueños conscientes.

El sueño lúcido también se puede lograr a través de la "inducción mnemotécnica". Esta técnica requiere mucho esfuerzo y práctica. Antes de que te duermas, repite: "Cuando me despierto de un sueño, lo recuerdo". De esta manera, puedes "programar" el sueño consciente.

Consejo para un libro del Universo Sueneé.

Věra Sedlářová: Encuentros raros - Sueños contigo

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