En el camino hacia el autoconocimiento, poco a poco vamos descubriendo ciertas cualidades para relacionarnos con nosotros mismos. Podemos compararlos con una especie de puerta en el camino hacia nosotros mismos. Todos están interconectados y uno no puede existir sin el otro. Los llamaremos autoaceptación, confianza en uno mismo, desparpajo, autoestima y seguridad en uno mismo.

Para indicar la dirección que tomará este texto, planteémonos una pregunta. La pregunta es: “¿Qué es absolutamente esencial para tu vida? ¿Sin qué sería posible tu existencia? Di una cosa”. Podrían ser muchas cosas, te dices a ti mismo. Desde los abstractos como el amor o la fe hasta los puramente prácticos como el cuerpo, la comida o el aire. Pero si profundizamos honestamente en la esencia de esta cuestión, finalmente debemos llegar a esto: “La existencia no sería posible sin sí misma. Sin autoconciencia no habría existencia." Así que si abordamos la cuestión de la autoconciencia, la autoconfianza, la autoaceptación, el autorrespeto, la seguridad en uno mismo, dirigimos nuestra atención a nuestra verdadera esencia, a nosotros mismos. -conciencia, a la fuente misma de nuestra existencia. Todos estos autoconceptos en realidad expresan cómo nos relacionamos con nosotros mismos. Simplemente volver la atención hacia mí mismo es un gran paso, con el que le digo a mi verdadera esencia: "Me intereso por mí mismo, me gusto". Así pues, desde el principio se encuentra el primero de nuestros conceptos de nosotros mismos, y es el amor propio.

Amor propio, autoaceptación.

La autoaceptación es la capacidad de aceptar la verdad sobre mí mismo tal como es, tal como la veo en este momento presente. Aceptar tu propia humanidad, aceptarte a ti mismo en tu singularidad, requiere un gran coraje. No es fácil confrontar todos esos patrones que llevamos desde la niñez que nos dicen que somos inadecuados tal como somos y que tenemos que ganarnos amor y atención. Aprendimos a hacer alarde de lo que suponíamos que sería aceptado por quienes nos rodeaban y a suprimir lo que suponíamos que no sería aceptado. Esto es lo mismo que una rosa que hace alarde de sus flores pero finge que las espinas no existen. Sin embargo, pierde su propio valor en lugar de ganarlo. Pierde su unicidad, se pierde a sí mismo. Aunque las espinas no son exactamente algo de lo que enorgullecerse y pueden causar dolor cuando pican, deben aceptarse como parte integral de uno mismo, algo que hace que una rosa sea una rosa. Es mejor saber qué nos puede causar dolor y haberlo sentido aquí y allá que sentir dolor sin saber su causa porque hemos aprendido a no ver las espinas. Sí, es difícil afrontar tus lados negativos de frente sin luchar o huir de ellos. Es tan difícil que la mayoría de nosotros ni siquiera nos damos cuenta en el tiempo entre la lucha y la huida. Es necesario permitirme ser como soy y no querer ser diferente. Con el tiempo, puede resultar que la vida de las espinas sea limitada, y si nos movemos a algún lugar, evolucionamos, de repente se caen por sí solas, porque dejan de alimentarse en la disposición actual. Algunos nunca se caerán, pero eso ya no importa: los amamos, nos hacen únicos.

Ser capaz de dejar ir las cosas es una de las señales del amor propio. Por un lado, permitirme ser quien soy, por otro lado, también dejar ir aquello a lo que estoy apegado, de lo que dependo, lo que me ata y me hace no libre, ver mis miedos, reprimidos, no aceptados, lados no deseados de mí mismo y permitirles, sin juzgar, irse o quedarse, sin esforzarme por ser uno u otro según algún modelo. Cuando digo que acepto todo en todas partes, me refiero a todo, realmente a todo lo que es. No acepto simplemente mi personalidad, esa figura que tiene sus deseos y agravios, alegrías y tristezas, que un día nació y luego muere. Acepto cada átomo de mi existencia, todo lo que sé y no sé (eso es la mayoría), todo lo que alguna vez fue y será, absolutamente toda la existencia, o si quieres ser, ser, tao, dios... lo nombras tú mismo. Lo acepto, es decir, a mí mismo, mi verdadera esencia, la conciencia del Ser y todo lo que de él surge. Lo acepto ahora, en el presente y dejo que eso (es decir, a mí mismo) me suceda. Así me convierto en el evento mismo, y este evento, que durante mucho tiempo ha sido percibido como separado de mí, es aceptado e integrado en el Ser. De modo que la autoaceptación es, en última instancia, la aceptación de todo lo que es.

Auto confianza

El nivel de confianza en uno mismo es el nivel de conciencia de uno mismo, de su verdadera naturaleza y del conocimiento de uno mismo. Saber que detrás de todas nuestras máscaras y juegos se encuentra la verdad sobre mí. Al comprender esto, también desaparece la necesidad de compararse con los demás. Siempre hay algún talento que otros tienen y yo no. Cuando comparo, no vivo en mí mismo, sólo vivo en comparación con los demás. Quien vive en comparación con los demás se ve obligado a jugar el juego del prestigio, que consiste en juzgar a los demás y desvalorizarlos señalando sus defectos, distrayendo así la atención del propio bajo valor que me atribuyo interiormente. Al acumular conocimientos sobre los demás, tendemos a bajar nuestra autoestima, diciéndonos a nosotros mismos que no somos importantes. De hecho, como dijimos anteriormente, somos lo más importante para nosotros mismos, sin lo cual la existencia no sería posible en absoluto. La confianza en uno mismo significa, entre otras cosas, que soy la máxima autoridad para mí mismo.

Si he superado con éxito el proceso de autoaceptación, soy muy consciente de mi propia importancia. Soy quien soy y así me acepto, acepto y confío en el proceso en el que me formo y que nunca termina. Al reconocer mi imperfección e incompletitud, paradójicamente me abro a la perfección. Esta perfección reside en la auténtica unicidad. La autoconciencia es el reconocimiento de esta verdad sobre uno mismo, esta perfección en la imperfección, en la que reside la igualdad con todos los seres vivos. Por tanto, una persona segura de sí misma no es superior, sino que se siente igual a todos. A medida que adquiero conciencia de mí mismo, me doy cuenta de que así como yo soy, también lo son los demás. Todo el mundo tiene una realidad interior más profunda. Algunos lo perciben, otros no, pero una persona segura de sí misma es consciente no sólo de sí misma, sino también de cuán conscientes son aquellos con quienes entra en contacto. La gente no se siente incómoda al lado de una persona segura de sí misma como se siente al lado de una persona vanidosa que sufre de un complejo de importancia personal. Por el contrario, nos sentimos bien con una persona segura de sí misma porque sentimos, aunque sea inconscientemente, que nos acepta tal como somos, lo que en realidad es verdadera compasión. Una persona que no es consciente de sí misma no es capaz de tener tal compasión.

Autoconfianza, autoestima.

Al darnos cuenta de nuestra verdadera naturaleza y reconocerla, le hacemos saber a nuestro ser interior que nos defendemos a nosotros mismos. El respeto por la verdadera esencia se va profundizando poco a poco hasta convertirse en respeto y fe en el proceso que me acerca a la verdadera esencia. Se profundiza la gratitud, la humildad y el respeto por el proceso, por la verdadera esencia, por uno mismo. Así, a través de la confianza en uno mismo uno adquiere confianza en sí mismo y a través del respeto a sí mismo adquiere una verdadera autoestima. De la misma manera, se puede decir que a través de la fe en el "proceso" se gana confianza en uno mismo, y respetando el "proceso" se gana autoestima. Esto se debe a que yo y el proceso mediante el cual soy formado somos uno y lo mismo, eso es bueno darse cuenta. No existe un yo que esté pasando por algún proceso de crecimiento y mejora. Mi existencia es un continuo suceder conmigo. El yo y el proceso son uno. Podemos llamarlo autocreación. Confiar en Él, aunque no sepa exactamente lo que está pasando, se refleja entonces en el hecho de que también confiamos en los viajes de otras personas y creemos que cada uno vive su destino para enseñarles lo que necesitan saber en su viaje por la vida. De repente, el deseo de cambiar a alguien, de promocionarse o de controlar a alguien desaparece. Cada uno tiene su propio camino, su propia perspectiva, su propio destino. Cuando su camino es verdadero, puedo inspirarme en él, cuando camina fuera de sí mismo, cuando ha entregado su poder a otras personas o al sistema, también puedo ayudarlo, pero como no soy ingenuo, puedo decir no cuando sea necesario decir no. Sin embargo, esto no proviene de superioridad, sino de respeto. Y sólo una persona que ha conocido el respeto a sí mismo es capaz de tener ese respeto.

La falsa confianza en uno mismo se construye sobre las propias capacidades, éxitos, logros, desplazando reveses y fracasos, debilidades y carencias. Se basa en expectativas y creencias. Cuando estas expectativas no se cumplen, cae víctima del papel de víctima, donde confirma su miseria: "He vuelto a caer, soy demasiado confiado...". De hecho, en este caso no se trata de confianza, sino de ingenuidad, y esa es la diferencia. De manera similar, una persona importante que obtiene su valor a través del favor, los elogios y la validación de los demás se mantiene firme. No puede separarse de ellos, no puede ser él mismo y mucho menos confiar y sentir respeto por sí mismo.

Los propios errores y carencias son una maravillosa oportunidad para entrenar el coraje personal y trabajar en el triángulo del autoconocimiento. No los rechaces, más bien tómalos como desafíos que están frente a ti, así no tendrás que buscar desafíos en tu entorno. Ningún desafío externo te dará lo que te dará la introspección. Adquirimos más confianza en nosotros mismos que conquistando el Monte Everest cuando reunimos coraje, nos miramos directamente a nosotros mismos, a nuestros miedos, de los que hemos estado huyendo toda nuestra vida.

Confianza

De este triángulo, cuya base es la confianza en uno mismo y cuyos dos lados son la confianza en uno mismo y la autoestima, da lugar a la confianza en uno mismo. La confianza en uno mismo a veces fluctúa según las circunstancias, el lugar y las personas que conocemos. La confianza en uno mismo ya es inquebrantable. Llegamos a estar seguros de que todo es exactamente como debe ser y ninguna circunstancia externa podrá alejarnos de nosotros mismos.

Záver

Después de leer la explicación, cualquiera puede tener la impresión de que es una charla agradable, pero no hay práctica. ¿Cómo puedo hacerlo? Hay métodos, pero no creo que exista una guía única para todos. Trabajamos con algunos métodos probados en los seminarios Ways to Wholeness. Se trata de introspección, concentración, imaginación, entrenamiento de no interferencia, entrenamiento de coraje personal, superación de desafíos, trabajo consciente con el cuerpo, diversas técnicas chamánicas. Pero la base de cualquier método es la autoobservación. Simplemente no se puede lograr sin autorreflexión. El que no es capaz de ello aún no está preparado.

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