Uso y beneficios de la musicoterapia

01. 09. 2021
III Congreso Internacional Sueneé Universe

¿Qué es la musicoterapia? Terapia de sonido que utiliza aspectos de la música para mejorar la salud y el bienestar físico y emocional.

Parte de la musicoterapia es:

  • escuchando música
  • voz
  • balanceándose al ritmo de la música
  • meditación
  • Tocando un instrumento

Se cree que la curación con sonido se remonta a la antigua Grecia, cuando la música se usaba para curar los trastornos mentales. A lo largo de la historia, la música se ha utilizado para levantar la moral en las unidades militares, como un elemento de apoyo para un trabajo más rápido y eficiente, e incluso para ahuyentar a los espíritus malignos. Investigaciones recientes han relacionado la música con una serie de beneficios para la salud, desde estimular la función inmunológica y reducir los niveles de estrés hasta mejorar la salud de los bebés prematuros.

Tipos de terapia de sonido o musicoterapia

Meditación guiada

La meditación guiada es una forma de sanación con sonido en la que meditas. Es posible meditar en grupo dirigido por un profesional, o incluso en casa gracias a aplicaciones modernas que ofrecen muchos tonos de meditación. La meditación también puede implicar cantar o repetir mantras. Está científicamente probado que la meditación ofrece una serie de beneficios para la salud, que incluyen la reducción del estrés, la reducción de la ansiedad y la depresión, la promoción de la memoria, la disminución de la presión arterial y la reducción del dolor.

Musicoterapia neurológica

La musicoterapia puede reducir el estrés y apoyar su relajación. Se ha demostrado que es más eficaz que los medicamentos para reducir la ansiedad. El tratamiento incluye hacer música, escuchar música o cantar. Se utiliza para la rehabilitación física, para ayudar a controlar el dolor y para apoyar el tratamiento de lesiones cerebrales.

Nordoff-Robbins

Este método de sanación sonora es ofrecido por músicos experimentados que completan un programa de maestría de Nordoff-Robbins de dos años. El enfoque de Nordoff-Robbins se utiliza para desarrollar a niños con retrasos en el desarrollo, para tratar problemas mentales, discapacidades de aprendizaje y trastornos del espectro autista.

Tratamiento de terapia de sonido por vibración

La terapia utiliza diapasones de metal calibrados en varias partes del cuerpo. Esta terapia puede ayudar a liberar la tensión y promover el equilibrio emocional. Según los informes, funciona de manera similar a la acupuntura, pero en lugar de apuñalar, utiliza frecuencias de sonido para la estimulación puntual. Hay investigaciones que muestran que la terapia con sintonizadores puede ayudar a aliviar el dolor muscular y óseo.

Estimulación de las ondas cerebrales.

Este método, también conocido como latidos binaurales, estimula el cerebro a un estado específico a través de un sonido pulsante. Ayuda a inducir una mejor concentración, memoria, relajación y un sueño más rápido. Aunque se necesita más investigación, ya sabemos que estimular las ondas cerebrales puede aliviar el dolor premenstrual, mejorar las migrañas, aliviar la ansiedad y ayudarlo a concentrarse mejor. También puede ayudar a los niños con problemas de aprendizaje.

Ondas cerebrales

Ondas beta: percepción activa, a veces estrés

Nivel de Hertz: 14-40 Hz
Efectos: despertar, conciencia normal.
Ejemplo: conversación activa o participación en el trabajo, concentración

Ondas alfa: durante la meditación, la relajación

Nivel de Hertz: 8-14 Hz
Efecto: tranquilo, relajado.
Ejemplo: meditación, descanso

Ondas Theta: relajación profunda, meditación profunda

Nivel de Hertz: 4-8 Hz
Efecto: relajación profunda y meditación.
Ejemplo: soñar despierto

Ondas delta: sueño profundo, inconsciencia

Nivel de Hertz: 0-4 Hz
Efectos: sueño profundo
Ejemplo: Experiencia de sueño REM

Universo Esene Suenee

¿Alguna vez ha intentado relajarse con el sonido de la batería o las campanillas melódicas? Si no es así, le recomendamos que lo pruebe y luego evalúe usted mismo cómo le ayuda este sonido. En la tienda electrónica encontrarás tambores de chamán de todos los tamaños y patrones posibles, así como carillones increíbles.

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