Hoy será un artículo un tanto inusual que espero que muchos lectores o no lean. Sin embargo, el número de lecturas no es un propósito. Eso es todo ofrecen la oportunidad de ayudar a alguien que a veces experimenta momentos en los que no se queda dormidoporque los mismos pensamientos o pensamientos todavía están sucediendo en su mente.

Los pensamientos todavía están volviendo

Me sucedió ocasionalmente y fue molesto, especialmente cuando realmente quería dormir mucho, era demasiado tarde y estaba a punto de levantarme temprano en la mañana. Estos fueron pensamientos o recuerdos de algo desde el día, que no salió de la cabeza y que todavía volvía. Puede que lo sepas: tienes una pelea con alguien, tal vez lo sientas, tal vez te arrepientas de no haber ido más lejos, de haber vuelto. O, por el contrario, ha ocurrido algo hermoso, emocionante que no puedes dejar de recordar. Puede haber expectativas o temores del día siguiente. Solo tu propia mente está tan estimulada que no puedes controlarla y te aleja del sueño, lo que te molesta tanto a ti como al carrusel. Si no sabes de qué estoy hablando, siéntete libre de estirar las velas y déjate llevar donde está en este momento.

¿Consejos probados?

He intentado ya garantizado métodos nubes de duchas frías o calientes, por el contrario, una taza de chocolate caliente, caminar, mirando a un punto, se centran en una parte del cuerpo similares. Sin embargo, para mí, nada funcionó. Hasta hace poco yo era probablemente ya en la somnolencia pološílenství y enojo por el cerebro que escucha, creó su propio método que, sorprendentemente tomó y tarda hasta 100%. Que tuvo me di cuenta (y ocurre con más frecuencia) por la mañana, porque me quedé dormido casi de inmediato y la idea de la noche anterior, me había ni una sola vez recordado. Ciertamente, no es un método para todo el mundo, pero que tiene una muy buena imaginación y su lienzo interior sobre la cual proyectar sus ideas en formato FullHD fuera, podría tener éxito.

Crea tu espacio perfecto, espacio

Creé, literalmente construí, mi propio espacio imaginario. Este es un jardín tranquilo que no importa cuán grande sea. En ella solo estoy, árboles, arbustos, hierba verde. También hay un bonito estanque ornamental. En este momento, todos los pensamientos, problemas, preocupaciones, solo lo que se alejó de mi tan esperado sueño, todavía estaban conmigo y estaba volando. Lo di de alguna forma. No fue nada concreto. Acabo de ver cómo se movía a través del aire en el jardín a mi alrededor.

Imagine un espacio tranquilo

Luego separé estos objetos. No mucho, solo unos metros. Todavía volaban a mi alrededor y podía sentirlos. Empecé a construir un muro a mi alrededor. No era un ladrillo moderno, quería algo duradero, ¿no? :-) Así que fue un muro de piedra realmente honesto. Casi como un castillo. Se hizo más alto, oscureciendo los objetos que aún volaban detrás de él. La pared era tan alta y robusta en ese momento que, aunque mis pensamientos no deseados intentaron superarla, ella se resistió.

Pensamientos expulsados ​​- espacio delimitado

Seguí pensando en mis "pensamientos desterrados". No renuncié a ellos, eran míos y me pertenecían. Solo dejo un espacio para ellos por el momento. Dejé el mundo entero detrás de sus muros. Pero ya no se les permitió cruzar esta barrera. Era mi espacio, con el que no pretendía compartir con nadie en el mundo. No quería nada pomposo, solo un pedazo de un hermoso jardín donde me sienta cómodo, así que le pedí al mundo detrás del muro que lo respetara amablemente.

Hermosa noche ...

¡Y asómbrate con el mundo! Tan pronto como imaginé que los pensamientos que me impedían quedarme dormido no podían caer detrás de mi pared, dejé de pensar en ellos y me quedé dormido en unos momentos. Solo me di cuenta de esto por la mañana, y estaba decidido a repetirlo cuando no pudiera volver a dormirme para ver si era una coincidencia. La próxima vez que no tuve que construir el jardín o el muro, ya estaba terminado en mi imaginación. Me moví dentro de ella en mi imaginación y miré a mi alrededor. Acabo de echar a los "invitados" no deseados detrás de la pared. Y el resultado llegó de inmediato. Desde entonces, este método nunca me ha defraudado.

Encuentra el lugar de tus sueños

Por supuesto, no estoy diciendo que un jardín cerrado con paredes sea lo que te conviene. Todos tienen su lugar ideal. Puede ser una playa blanca, un pedazo de bosque mágico, un desierto, una nebulosa estrella. El muro puede ser reemplazado fácilmente por un hombre de estiércol con un signo de NO ENTRADA o un campo de fuerza. Es solo tu imaginación. Con el desarrollo de esta capacidad, pueden pasar cosas admirables en su vida con el tiempo :-)